はじめまして。tamaといいます。
青森県生まれの４８歳。
２０代から続けてきた炭水化物取りすぎ生活の結果４３歳で糖尿病になる。
そのときのhba1cが8.4。
体重が74キロ(身長165㎝)。
そこから必死に糖尿病、糖質制限食などを勉強して現在は通院、服薬の必要もなくhba1cを5.5前後に維持しています。
体重も4か月で74キロ→60キロに楽してダイエットに成功。現在も維持しています。
糖尿病になった経緯から現在までの生活や食事などを紹介しています。
同じく糖尿病の方、予備軍の方などに役立つ情報を発信していきます。
