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40代の糖質制限な食事(昼)14 無印良品のルーロー飯
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糖質制限な食事
40代の糖質制限な食事(昼)13 無印良品の牛すじとこんにゃくのぼっかけ
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40代の糖質制限な食事(昼)12 無印良品のガパオ
2021年1月2日
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タマ
タマ
40代後半のごく普通のサラリーマンです。約4年半前に糖尿病と診断され、そこから糖質制限食で約3か月で体重74キロから60キロへダイエットに成功。現在も糖質制限を継続中です。もちろん体形も維持しています。ずっと血糖値も正常です。
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